Karuzela Sztuki zaprasza na wspólne zanurzenie się w ciszy lasu – praktykę kąpieli leśnych, czyli świadomego, uważnego bycia w naturze bez mapy i bez celu.
Shinrin-yoku – kąpiel leśna – to nie spacer, ani wędrówka, ale zaproszenie do głębokiego kontaktu ze sobą i światem przyrody. Podczas prowadzonej przez nas kąpieli leśnej będziemy zachęcać Cię do słuchania lasu, dotykania liści, chłonięcia zapachu mchów i smakowania ciszy.
Koncepcja Shinrin-yoku powstała w Japonii w latach 80. XX wieku, jako odpowiedź na rosnący poziom stresu i problemy zdrowotne wynikające z życia w zurbanizowanych środowiskach. Praktyka ta szybko zyskała popularność, a naukowcy zaczęli badać jej korzystny wpływ na nasze zdrowie fizyczne, samopoczucie czy nastrój.
Co ze sobą zabrać?
- wygodne obuwie;
- butelkę wody, przekąskę;
- leki (jeśli ich potrzebujesz).
Telefon pozostaw w trybie samolotowym.
Zostaw za sobą pośpiech, przyjdź z ciekawością i otwartością. Do zobaczenia między drzewami!
Termin
Data: 13 sierpnia (środa)
Miejsce: Wejście główne do Ogrodu Saskiego (obok Domku Odźwiernego)
Wstęp wolny. Obowiązują zapisy na adres e-mail: karuzela.sztuki@op.pl
Źródło: ck.lublin.pl