W zgiełku codziennych obowiązków, ciągłej troski o dom i dzieci, rodzice często zapominają o jednym, najważniejszym fundamencie – o sobie samych. To z autentycznej potrzeby odnalezienia chwili wytchnienia, za namową samych rodziców, narodził się wyjątkowy projekt „Czucie Poczucia” – wsparcie arteterapeutyczne w dobrostanie psychicznym.
To nie są kolejne zwykłe warsztaty. To bezpieczna przystań, w której pod czujnym okiem i z niezwykłą wrażliwością prowadzącej, czas na chwilę zatrzymuje się, ustępując miejsca bliskości i twórczej ekspresji.
Uważność na drugiego człowieka
Za sukcesem tego przedsięwzięcia stoi Izabela Świeca, terapeutka zajęciowa, koordynatorka dostępności, fotografka i trenerka, która w każde spotkanie wkłada serce i pasję. Prowadząca potrafi stworzyć atmosferę pełną autentycznej akceptacji i bezpieczeństwa. Jak sama podkreśla z niezwykłą czułością i dumą:
„Zdarza się tak, że po prostu czuję to wzruszenie, że te osoby przychodzą i dają się poprowadzić przez cykl, że dają informacje zwrotne i w zasadzie rozmawiamy. (…) A to, że ktoś jeszcze tę chwilę tu i teraz mógł wziąć do domu, to jest bardzo dużo. Ten pozytywny feedback bardzo mnie wzrusza, bo mam poczucie tego, że to, co robię w tym projekcie, że to, co stworzyłam, realnie jest potrzebne i ma sens”.
Empatia i zaangażowanie sprawiają, że uczestniczki zdejmują maski codzienności. Dzięki temu warsztaty stają się czymś znacznie głębszym niż tylko nauką rękodzieła. To podróż w głąb siebie, nauka czucia „tu i teraz”, a przede wszystkim przestrzeń, w której każda mama czuje się w pełni zauważona, wysłuchana i doceniona.
Atmosfera pełna empatii
Spotkania odbywają się w każdy piątek w niezwykle przyjaznych murach Biblioteki Na Poziomie, Filia nr 40 MBP przy ul. Sławin 20 w Lublinie. Już od progu można tu porzucić pośpiech. Atmosfera jest ciepła, otulająca i domowa – pełna serdecznych uśmiechów oraz cichego zrozumienia. To chwile, w których można swobodnie oddychać, rozmawiać, słuchać i po prostu być. Jak opowiada autorka projektu:
„Dbamy o miłą atmosferę, zawsze mamy poczęstunek oraz temat kwiatów, który jest nam, kobietom, bardzo bliski. Projekt jest skierowany do mam, również do mam z niepełnosprawnościami; jest on w pełni dostępny i nikogo nie wyklucza. Jego celem jest zadbanie o dobrostan psychiczny poprzez działanie, sztukę i twórczość. Chodzi o to, aby wczuć się w sam proces, a nie w efekt. […] Myślę, że te spotkania dają nam wszystkim bardzo dużo. Rozmawiamy na nich nie tylko o redukcji stresu, radzeniu sobie z napięciem w ciele, wynikającym z prozaicznych problemów czy o neurografice i pracy naszych półkul mózgowych, ale przede wszystkim wspólnie tworzymy i po prostu ze sobą jesteśmy”.
Co istotne, projekt dba o dostępność. W zajęciach mogą brać udział osoby potrzebujące wsparcia PJM, audiodeskrypcji, asystenta, tłumaczenia na język angielski, a przestrzeń jest wolna od schodów.
Bogactwo form i zmysłowa podróż
Cykl letnich spotkań to harmonijnie skomponowana podróż przez różnorodne techniki arteterapeutyczne i zmysłowe doświadczenia, które odbywają się regularnie w każdy piątek do 21 sierpnia 2026 roku. Uczestniczki mają okazję nie tylko próbować swoich sił w aromaterapii, tworzeniu naturalnych kul do kąpieli, biżuterii czy mydeł, ale także zgłębiać tajniki relaksacyjnej neurografiki, wytwarzania nastrojowych świec oraz komponowania unikalnych zapachów. Każde z tych działań wspiera budowanie dobrostanu psychicznego, wzmacnia samoocenę poprzez sprawczość i uczy technik głębokiego relaksu „tu i teraz”.
Całe przedsięwzięcie jest bezpłatne, realizowane ze środków Miasta Lublin w ramach programu „Dzielnice Kultury/Młodzież Inspiruje Dzielnice”, którego Operatorem jest Dzielnicowy Dom Kultury „Węglin”.
Galeria zdjęć
Tekst i foto: Agnieszka C. Gałązka
Materiał powstał w ramach projektu „Wzmacniamy aktywność”
realizowanego w okresie 01.01.2025 r. – 29.02.2028 r.
przez Lubelskie Forum Organizacji Osób Niepełnosprawnych – Sejmik Wojewódzki
Zadanie publiczne jest dofinansowane ze środków PFRON
UWAGA: Pobieranie, kopiowanie i jakiekolwiek inne wykorzystanie treści dostępnych w powyższym materiale wymaga pisemnej zgody LFOON – SW będącego właścicielem serwisu www.niepelnosprawnilublin.pl.