Z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet, Miasto Lublin przygotowało specjalny program pod hasłem „Kobieca strona Lublina”.
W dniach od 6 do 13 marca mieszkanki naszego miasta będą mogły uczestniczyć w cyklu dziewięciu bezpłatnych spotkań poświęconych profilaktyce zdrowotnej, psychologii oraz dbaniu o dobrostan.
Zapisy i rejestracja
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, na wszystkie wydarzenia obowiązują wcześniejsze zgłoszenia. Zapisać można się za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego https://lublin.eu/mieszkancy/zdrowie/akcje-prozdrowotne/formularz-zgloszeniowy/
Harmonogram wydarzeń
1. Zdrowie pod opieką lekarza rodzinnego
Kiedy: 6 marca (piątek), godz. 16:00.
Gdzie: ul. Spokojna 2, sala konferencyjna nr 252.
Tematyka: Lek. med. Teresa Dobrzańska-Pielichowska wyjaśni, jak optymalnie korzystać z opieki w ramach POZ i o co pytać lekarza podczas wizyty.
2. Budowanie siły wewnętrznej i dobrostanu
W ramach cyklu odbędą się warsztaty psychologiczne i arteterapia:
6 marca (godz. 16:00, Urban Lab): „Drzewo Wsparcia” – międzypokoleniowe warsztaty plastyczne z ekspertami z Centrum Interwencji Kryzysowej.
9 marca (godz. 16:00, Urban Lab): „Przewodnik po kobiecym dobrostanie” – trening budowania poczucia własnej wartości z Agnieszką Stefaniak.
9 marca (godz. 16:00, ul. Spokojna 2): „Być dla siebie dobrą” – psycholożki Jagoda Kisyk i Edyta Daniluk przybliżą ideę samowspółczucia.
10 marca (godz. 16:00, Urban Lab): „Kobiecość, którą przekazujemy” – rozmowa o modelowaniu postaw i emocjach w relacjach z dziećmi.
3. Profilaktyka chorób kobiecych
Spotkania z lekarzami klinicznymi na temat kluczowych wyzwań zdrowotnych:
11 marca (godz. 13:00, Urban Lab): Wykład o nowoczesnym leczeniu endometriozy poprowadzi lek. med. Julia Majchrzak.
12 marca (godz. 16:00, Urban Lab): Prof. dr hab. n. med. Wiesława Bednarek omówi kalendarz najważniejszych badań ginekologicznych.
4. Piękno i zdrowie od kuchni
Zakończenie obchodów poświęcone będzie estetyce i diecie (13 marca, godz. 16:00):
Pielęgnacja skóry: Dr n. med. Katarzyna Kozłowicz oraz dr n. o zdr. Barbara Szyszkowska opowiedzą o roli antyoksydantów (ul. Spokojna 2, sala 252).
Zdrowie jelit: Dr Paulina Iwaniak wyjaśni wpływ mikrobiomu na energię i odporność kobiety (Urban Lab).
Profilaktyka medyczna i badania przesiewowe
W ramach akcji mieszkanki Lublina mogą skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych, konsultacji medycznych, warsztatów oraz wykładów online. Na większość wydarzeń obowiązują wcześniejsze zapisy.
I. Badania profilaktyczne i konsultacje medyczne (wydarzenia ciągłe)
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Wyszyńskiego (al. Kraśnicka 100)
- Działania: Pomiar ciśnienia, saturacji, poziomu cukru, analiza składu ciała, porady dietetyka.
- Termin: 6–13 marca, godz. 8:00–14:00.
- Miejsce: Blok A, parter (hol przy rejestracji).
Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy (ul. Nałęczowska 27)
- Cytologia/HPV (25–64 lata): 6–13 marca. Zapisy: 81 533 00 34 wew. 0614.
- Mammografia (45–74 lata): 6–13 marca. Zapisy: 81 533 00 34 (menu głosowe nr 4).
Centrum Onkologii Ziemi Lubelskiej (ul. Jaczewskiego 7)
- Badania: Cytologia, mammografia, kolonoskopia, nauka samobadania piersi.
Termin: 6–13 marca. Zapisy: 81 454 15 72 (cytologia/mammografia) lub 81 454 15 70 (kolonoskopia).
Centrum Medyczne Luxmed (wybrane lokalizacje)
- Mammografia (45–74 lata): ul. Koncertowa 4D. Rezerwacja: 81 532 37 11.
- Cytologia i test HPV (25–64 lata): ul. Radziwiłłowska 5, Koncertowa 4D, Orkana 7. Rezerwacja: 81 532 37 11.
- Kolonoskopia (50–65 lat): ul. Orkana 7. Rezerwacja: 81 532 37 11.
Narodowy Fundusz Zdrowia (ul. Nadstawna 2–4)
- Działania: Analiza składu ciała, pomiar ciśnienia, informacja o programach profilaktycznych i szczepieniach HPV.
- Termin: 6 oraz 9–13 marca, godz. 8:00–15:00.
II. Harmonogram wydarzeń dzień po dniu
Sobota, 7 marca
- 11:00–12:00: Wykład: „Jak uchronić się przed rakiem piersi?”. Uniwersytet Medyczny, ul. Staszica 4–6, s. 211. Zapisy: martyna.kutkowska@wp.pl.
Niedziela, 8 marca
- 18:00–19:15: Wykład online: „Czy transformacja menopauzalna musi być zaskoczeniem?”. Platforma Zoom (Meeting ID: 957 8079 5559, hasło: 909565).
Poniedziałek, 9 marca
- 9:00–13:00: Rehabilitacja kardiologiczna (zapisy do projektu). USK Nr 4, ul. Jaczewskiego 8. Tel: 81 72 44 801.
- 10:00–14:00: Warsztaty dla kobiet (samobadanie piersi, zdrowie intymne). Uniwersytet Medyczny, ul. Staszica 4–6. Zapisy: 451 046 305.
- 12:00–13:00: Wykład: „Uzależnienia u kobiet”. Ośrodek Leczenia Uzależnień, ul. Karłowicza 1, s. 101.
- 17:00–18:00: Wykład online: „Mity i fakty na temat endometriozy”. Platforma Zoom (Meeting ID: 981 5480 7019, hasło: 674688).
Wtorek, 10 marca
- 10:00–15:00: Bezpłatne zabiegi pielęgnacyjne (manicure, dłonie, porady dietetyka). Akademia Nauk Społecznych i Medycznych, ul. Zamojska 47.
- 10:30–11:30: Warsztat: Higiena jamy ustnej seniorów. Dzienny Dom Senior+, ul. Jana Pawła II 11.
- 11:30–12:30: Wykład: Problemy okulistyczne kobiet. Klinika Okulistyki, ul. Chmielna 1.
Środa, 11 marca
- 9:00–14:00: Przesiewowe badania słuchu. Instytut Medycyny Wsi, ul. Jaczewskiego 2. Zapisy: rejestracja@imw.lublin.pl.
- 10:00–14:00: Porada pielęgniarska z diabetologii. USK Nr 4, ul. Jaczewskiego 8, pok. 50, tel: 81 72 44 565.
- 16:00–16:30: Czat online: „Menopauza bez tajemnic” – prof. Tomasz Paszkowski. Facebook USK Nr 4 w Lublinie.
Czwartek, 12 marca
- 9:00–13:00: „Cafe ZASOBY” – dyskusja o kobiecych zasobach. Spójnik, ul. Kazimierza Wielkiego 8.
- 12:00–14:00: Porady położnej (samobadanie piersi) i psychologa. Przychodnia MSWiA, ul. Grenadierów 3.
- 16:00–16:30: Czat online: „Uroginekologia” – prof. Paweł Miotła. Facebook USK Nr 4 w Lublinie.
Piątek, 13 marca
- 10:00–11:15: Warsztat dla nastolatek (12–18 lat): „Moje ciało w okresie dojrzewania”. Uniwersytet Medyczny, ul. Staszica 4–6. Zapisy: justyna.krysa@umlub.edu.pl.
- 12:00–13:30: Warsztat: „Ciało, emocje, zdrowie”. Baobab, ul. Krakowskie Przedmieście 39b. Zapisy: 780 038 756.
III. Dodatkowe wsparcie i porady
- Porady prawne: Stowarzyszenie Homo Faber w przestrzeni BAOBAB (8, 9, 10 i 13 marca). Zapisy: 81 466 52 57.
- Badania słuchu: ACS Audika, ul. Chodźki 3 lub ul. Zana 41. Zapisy: 81 443 04 44.
- Miejski Urząd Pracy: Warsztaty z projektowania wnętrz oraz sztucznej inteligencji (AI). Zapisy: 81 466 52 57.
Ważne: Liczba miejsc na warsztaty stacjonarne jest ograniczona.
Pełna oferta wszystkich podmiotów biorących udział w tegorocznych Lubelskich Dniach Zdrowia Kobiet oraz informacje o warunkach uczestnictwa zostały zamieszczone w tabeli, która dostępna jest w pliku do pobrania.
Pliki do pobrania
Źródło: Opracowanie własne na podstawie nadesłanych materiałów